腹筋ローラー の話
こんにちは！ ミツイデス。
今日はちょっとネタがきれかかっているので「腹筋ローラー」の話をしようかと思います。
まず、腹筋ローラーとは・・・
? こんなやつです。
僕は今でもジムに行くとき必ずこのトレーニングを１５回×３セットするのですが、けっこーキツイです。
しかもコロコロするスピードが実は大事で、ゆっくりやるとその分負荷が増すというシステムなのです（当たり前ですが）。
で、一時期筋トレにめちゃくちゃハマっていた時に、毎晩お酒を飲みながら筋トレのYouTubeをみるという謎のマイブームが
やってまいりました。
そこで愕然としたのが、僕がやっていた腹筋ローラーいわゆる「床コロ」といわれているただの初心者的なやり方でした orz
自称筋トレマイスターかなって感じるくらい毎回「ターザン」を愛読していたにもかかわらず・・・。
で、腹筋ローラー上級者たちはどんなやり方をしていたかというと、
? こんな感じでしたw
早速やってみたのですが。まームリです。 ヤバいくらいにプルプルふるえますw
もー今は以前ほどの筋トレに対する情熱は皆無ですので、この先もこの域に達することはナイと思いますが、今現在筋トレに
熱い想いをもってる皆さん！ ぜひ、目指してみてください！
で、見事にできるようになった方は次にコレです。
世田谷線 松原駅 下高井戸 赤堤 の美容室 カスタネット
関連記事
-
昨日のお客様の・・・
昨日、ご新規のお客様が非常に可愛いワンちゃんを連れてのご来店でした。 なんと、トイプードルとチワワの血が入ってるらしくとても愛らしかったです(^^♪ 今は飼っていないのですが、自他ともに認める動物好きとしては、タマらんか […]
-
GW最終日！
こんにちは～！ 三井です。 朝、家の玄関を出たところに小さい黒い物体を発見しました。 そこで拾い上げてみたら な、なんと！ めちゃめちゃ、小さなクワガタでしたｗ 最近、暑いから出てきちゃったん […]
-
モクモクと自主練？・・・
こんにちは！ 三井です。 どうでもいい豆知識を披露したいと思います。 ・・・・ガチャピンとムックは友達ではなく師弟関係です。師匠はガチャピンで弟子がムックです。 & […]
-
明日から夏休みに入ります！！！
こんにちは！ 三井です。 以前にも、お伝えしたのですが・・・明日の21日（月）から25日（金）まで夏休みを頂きます！！ 僕は家族から離れ、単身で長野へ […]
-
大晦日ですね！
こんにちは！ 三井です。 無事にカスタネットの今年の営業が昨日をもって終了しました(‘◇’)ゞ 昨日はタカセと２人だけですが近場で忘年会をしましたよ。 オープンして初め […]
-
あけましておめでとうございます(^^)/
あけましておめでとうございます。 ミツイです。 本日からカスタネットは通常営業開始です！ ４日間、お休みさせて頂いたのですが大分ゆっくりできました！ 年末あたりから風邪をひいてしまいまして なかなか、つらか […]
〒156-0044
東京都世田谷区赤堤2-43-12
ベルグ赤堤参番館1F
TEL 03-6265-8631
>> ご予約はこちらから
