4月の営業日
こんにちは!!! ミツイです。
段々と暖かい日が増えてきて、喜ばしいかぎりです。
桜も大分開花しており、春を感じますね。 ここ数年はコロナあり花見にはいってないのですが、今年は満開の桜並木の下を歩きたいものです。
私事で恐縮ですが、昨日、お風呂に入りながらyoutubeをみてました。
おススメ欄に「朝5時に起きる5時間快眠法」という動画が表示されたので何気なくみたのですが、内容としてはタイトル通り「0時に就寝して朝5時に起きる5時間睡眠のすすめ」といったものです。
一応、20年くらい睡眠を研究している学者の方が書いた本の内容のことだそうです。
早く起きれば時間も何かに使えるし、やってみようかなと。
で、5時に目覚ましかけて、ベッドに入ったらスマホや本などは見ないでさっさと寝ろ・・的なこといってたので、早速、明かりも消して寝るモードに入ったのですが、ま~寝れませんね。
結果、睡眠不足です。
今まではベッドに入ったらダラダラ本読んで寝落ち・・のカンジだったのに、たいして眠くもない状況で目を瞑ってるもんだから、昼間にみてた心霊動画を思いましてしまい最悪でした。
それでも一応、気合いで5時に起きたもんなんで、折角だからとランニングしました。案外、爽快でした。
とりあえず、始めてみたので続けてみようかと思います。

では、4月のスケジュールになります。
★6日(水)・・・・高瀬は事情によりお休みとさせて頂きます
桜の咲くこの4月も変わらず皆様のご来店、心よりお待ちしております<m(__)m>
三井・高瀬
関連記事
-
10月の営業日
こんにちは!! ミツイです。 ラグビーW杯! 盛り上がってますね‼ 僕はあまりラグビーを見たことがないので、ルールなんかも、よく分からんのですが、大きな身体がぶつかりあう様は格闘技さながらで、 […]
-
11月の営業日
こんにちは! ミツイです。 大分、涼しくなりましたね~。 朝晩は寒いくらいです。 家でお酒飲んでても体が冷えてしまい、中々いい気分になれない時もあります。 なので厚着しながら飲んでます笑。 […]
-
12月の営業日
こんにちは!! 三井です。 今日からいよいよ12月ですね~。早いもんです”(-“”-)” イベントなんかも多くなるのでしょうが、ミ […]
-
10月からの消費税増税に関しまして
こんにちは! ミツイです。 令和元年10月の消費税増税に伴いまして、カスタネットも一部のメニューを値上げをさせて頂きます。 また、ヘアケア商品などの販売物も10月1日より10%に […]
-
7月の営業日
こんにちは! 三井です! W杯、盛り上がってますね~。 サッカー好きを公言している僕にとっては、楽しみな毎日ですが、実際はあまり見れてません”(-“”-)” […]
-
9月の営業日
こんにちは! 三井です。 大変です! うっかり、9月のスケジュールの公開を忘れてました((+_+)) 尚、第3月曜日の18日は本来は店休日ですが、祝日 […]

〒156-0044
東京都世田谷区赤堤2-43-12
ベルグ赤堤参番館1F
TEL 03-6265-8631
>> ご予約はこちらから



