腹筋ローラー の話
こんにちは！ ミツイデス。
今日はちょっとネタがきれかかっているので「腹筋ローラー」の話をしようかと思います。
まず、腹筋ローラーとは・・・
? こんなやつです。
僕は今でもジムに行くとき必ずこのトレーニングを１５回×３セットするのですが、けっこーキツイです。
しかもコロコロするスピードが実は大事で、ゆっくりやるとその分負荷が増すというシステムなのです（当たり前ですが）。
で、一時期筋トレにめちゃくちゃハマっていた時に、毎晩お酒を飲みながら筋トレのYouTubeをみるという謎のマイブームが
やってまいりました。
そこで愕然としたのが、僕がやっていた腹筋ローラーいわゆる「床コロ」といわれているただの初心者的なやり方でした orz
自称筋トレマイスターかなって感じるくらい毎回「ターザン」を愛読していたにもかかわらず・・・。
で、腹筋ローラー上級者たちはどんなやり方をしていたかというと、
? こんな感じでしたw
早速やってみたのですが。まームリです。 ヤバいくらいにプルプルふるえますw
もー今は以前ほどの筋トレに対する情熱は皆無ですので、この先もこの域に達することはナイと思いますが、今現在筋トレに
熱い想いをもってる皆さん！ ぜひ、目指してみてください！
で、見事にできるようになった方は次にコレです。
世田谷線 松原駅 下高井戸 赤堤 の美容室 カスタネット
関連記事
-
ついに年の瀬！
こんにちは。ミツイです。 ブログの更新がだい～ぶ、お久しぶりになってしまいました・・・。 毎日の日課のつもりが( ;∀;) う～ん。 １２月は皆様のおかげで忙しいけど楽しく営業をしております。ホントに感謝で […]
-
昨日のお客様の・・・
昨日、ご新規のお客様が非常に可愛いワンちゃんを連れてのご来店でした。 なんと、トイプードルとチワワの血が入ってるらしくとても愛らしかったです(^^♪ 今は飼っていないのですが、自他ともに認める動物好きとしては、タマらんか […]
-
夜の運動って体に悪い？
こんにちは！ ミツイです。 昨日、「ヘアー・ディメンション」が倒産！っていうyahooニュースをみました。 「カリスマ」の先駆けとなった美容室で表参道や 青山に店を構えており美容師を目指す人達の憧れ的存在でした。 当時、 […]
-
おすすめ４
こんにちわ！ ミツイです。 久しぶりに「おすすめ」書こうと思います。 またまたマンガですがまだ、途中までしか読んでません orz・・・がかなりのポテンシャルを秘めている可能性を感じた ので推薦します！ タイトルは「ダンジ […]
-
グーグル・ストリートビュー完成♪
こんにちは！ 三井です！ 今日は隣町でもある経堂でお祭りみたいです。 今日、明日行われます。 早く終われば行ってみたいな～と思っておりますｗ &nbs […]
-
乾燥の季節がきました ２
こんにちわ！ 三井です。 昨日、ブログで髪の乾燥対策のことを書こうとしたのですが、タイトルを忘れてしまい全く違うことをかいてしまいました・・・。 もしかしたらアレなのかな～。これはヤバいな～。 確かに最近物忘れあるし、名 […]
〒156-0044
東京都世田谷区赤堤2-43-12
ベルグ赤堤参番館1F
TEL 03-6265-8631
>> ご予約はこちらから
