夜の運動って体に悪い？
こんにちは！ ミツイです。
昨日、「ヘアー・ディメンション」が倒産！っていうyahooニュースをみました。 「カリスマ」の先駆けとなった美容室で表参道や
青山に店を構えており美容師を目指す人達の憧れ的存在でした。 当時、藤原紀香さんや浜崎あゆみさんも通っていたほどです。
なんか１つの時代が終わったんだな～と何とも言えないカンジです。
後、気になるニュースをみました。タイトルにある「夜の運動って体に悪い？」です。
記事を要約すると体の奥にある体深部の温度が高いうちは最良の睡眠がえられないそうです。運動してから体深部が冷えるまでは
４～６時間かかるそうです。 なので逆算すると夜１０時に寝る人は夕方の４時半くらいに運動を終えるとぐっすり眠れるそうです。
運動したすぐ後の方が疲れてすぐ寝れそうな感じですが、違うもんですね～((+_+))
ちなみに参考記事はこちらです↓
ではでは<m(__)m>
世田谷線 松原駅 下高井戸 赤堤 の美容室 カスタネット
〒156-0044東京都世田谷区赤堤2-43-12ベルグ赤堤参番館1F
TEL 03-6265-8631
関連記事
-
新年会
こんにちわ！ミツイデス。 昨日、２０年来の友と新年会を行ってまいりました(^^)/ 最初は調布あたりで飲もうかなって思っていたのですが、僕が毎日通る道にとても気になるお店が・・・。 松原周辺にお住まいの方は […]
-
今日も寒いですよ！
おはようございます。 三井です。ちょっと久しぶりの更新になってしまいました((+_+)) 昨日、かなりの雪でびっくりでした。積もらなかったから良かったですね～。 結構、雪かき大変ですから・・・。 ただ案の定、京王線が大遅 […]
-
昨日の最後のお客様
なかなか、天気に恵まれず鬱な感じですね～。 けど、お店は毎日元気に営業しております<m(__)m> 昨日は最後に男性のお客様がいらしてくれました。 ここ最近は男性の方もすっきりと刈り上げるスタイルが多いですね […]
-
再びオールドメゾンへに行きました
こんにちは！ 三井です。 ついに休み明けの本日からダイエットです！がんばります(‘◇’)ゞ おとといと昨日の月曜日と火曜日は第３週でしたので連休させてもらいました<m(__)m […]
-
おすすめ４
こんにちわ！ ミツイです。 久しぶりに「おすすめ」書こうと思います。 またまたマンガですがまだ、途中までしか読んでません orz・・・がかなりのポテンシャルを秘めている可能性を感じた ので推薦します！ タイトルは「ダンジ […]
-
ホームページに新たなページが加わりました！
こんにちは！ 三井です。 朝、YAHOOニュースを見ていたら「うつ病に関与のタンパク質が特定！」という記事がありました。よ～く読んでみるとマウスを使った 実験では従来の胃薬で症状が抑えられることも判明したみ […]
〒156-0044
東京都世田谷区赤堤2-43-12
ベルグ赤堤参番館1F
TEL 03-6265-8631
>> ご予約はこちらから
