夜の運動って体に悪い？
こんにちは！ ミツイです。
昨日、「ヘアー・ディメンション」が倒産！っていうyahooニュースをみました。 「カリスマ」の先駆けとなった美容室で表参道や
青山に店を構えており美容師を目指す人達の憧れ的存在でした。 当時、藤原紀香さんや浜崎あゆみさんも通っていたほどです。
なんか１つの時代が終わったんだな～と何とも言えないカンジです。
後、気になるニュースをみました。タイトルにある「夜の運動って体に悪い？」です。
記事を要約すると体の奥にある体深部の温度が高いうちは最良の睡眠がえられないそうです。運動してから体深部が冷えるまでは
４～６時間かかるそうです。 なので逆算すると夜１０時に寝る人は夕方の４時半くらいに運動を終えるとぐっすり眠れるそうです。
運動したすぐ後の方が疲れてすぐ寝れそうな感じですが、違うもんですね～((+_+))
ちなみに参考記事はこちらです↓
ではでは<m(__)m>
世田谷線 松原駅 下高井戸 赤堤 の美容室 カスタネット
〒156-0044東京都世田谷区赤堤2-43-12ベルグ赤堤参番館1F
TEL 03-6265-8631
関連記事
-
看板きたよ
皆さんに告知やキャンペーンのお知らせができるツールとして、常々なにかないかな～って考えていました。 そして、思いついた結果がこちらです！ ・・・ってただの店頭看板でした ( ｀ー´)ノ あ、後 LINE＠も導入しましたの […]
-
新年会
こんにちわ！ミツイデス。 昨日、２０年来の友と新年会を行ってまいりました(^^)/ 最初は調布あたりで飲もうかなって思っていたのですが、僕が毎日通る道にとても気になるお店が・・・。 松原周辺にお住まいの方は […]
-
年末最後の営業日を迎えました(^^)/
こんにちは！ 三井です！ 本日、年内の営業最終日になります(^^♪ いや～、気づけばこの1年、あっという間でしたｗ カスタネットも2年目で2回目の1 […]
-
火曜日の謎
こんにちわ～～！みついデス。 本日のお店の様子ですが高瀬が大忙しです(‘◇’)ゞ そしてミツイはヒマヒマです笑 なので、カラー剤やパーマ液などの在庫チェックと整理をしています。 うちのお店は色々な […]
-
昨日の最後のお客様
なかなか、天気に恵まれず鬱な感じですね～。 けど、お店は毎日元気に営業しております<m(__)m> 昨日は最後に男性のお客様がいらしてくれました。 ここ最近は男性の方もすっきりと刈り上げるスタイルが多いですね […]
-
再びオールドメゾンへに行きました
こんにちは！ 三井です。 ついに休み明けの本日からダイエットです！がんばります(‘◇’)ゞ おとといと昨日の月曜日と火曜日は第３週でしたので連休させてもらいました<m(__)m […]
〒156-0044
東京都世田谷区赤堤2-43-12
ベルグ赤堤参番館1F
TEL 03-6265-8631
>> ご予約はこちらから
